慢性的な腰痛を自分で治せる方法は?

47歳男性 自営業

慢性的な腰痛が理由で他の整体院に通っていますが、最近は首の一番上あたりが段々と痛んできています。

この痛み原因はハッキリとはわからないので原因が何かや自分で治せる方法などありますか?

回答

慢性的な腰痛があるとのことから、脊柱の状態が正しい位置にないことが考えられます。

首の痛みも脊柱で支えられているので、関連があるように思います。

筋肉の凝りをほぐし、脊柱の位置を正しくする必要があると思いますので、自力だけでの改善は難しいと思います。

腰痛

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