32歳男性　フリーランス

私は肩から背中にかけて常に少なからず痛みが生じている状況です。
パソコンで仕事をしているため、座っている時間が非常に長く、それが原因なのではないか？と考えています。
この生活を変えることは難しいものの、姿勢などを工夫することで肩から背中にかけての痛みを緩和させることはできるのか？について知りたいです。

回答

確かに姿勢を改善すれば痛みを緩和することはできます。
しかし、姿勢を改善するためには肩や背中の凝りをほぐし、骨格の位置を正しくしなくてはいけません。
なので、まずは体の状態を整えることが必要があります。

そのためには、それができる整体院等で施術を受けることをお勧めします。