慢性的に背中の疲労感が取れない

34歳男性 会社員の方からの質問

慢性的に背中の疲労感が取れない。
基本的には座り仕事をしていて、自分でも「姿勢が悪いな」と思う場面があります。
毎日ストレッチするなど工夫していますがなかなか改善せず。
もしかしてそういった姿勢の悪さから身体が歪んでしまっていることが原因なのか聞きたい。

背中の痛み

回答

身体の歪みよりまず背中の凝りだと思います。

姿勢を保つためには常に脊柱起立筋という背中の筋肉を使います。
姿勢が悪ければ更に負担は大きくなり凝りもひどくなります。

左右のバランスが悪い場合にはご心配の歪みも出てきます。

背中の凝りは強いのでストレッチ等では取れにくいものです。

整体などの施術を受けることをお勧めします。

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