57歳女性　自営業の方からの質問

3年前からなのですが、冬に入る頃になるとふとしたこと（例えば物を取ろうと手をひねるなど)から、肩の筋がおかしくなって、そのまま固まったように可動範囲が狭くなり（特に手を上げることが難しくなる）、かつ動かす時に痛みも感じます。
年齢的に五十肩なのかなと思っているのですが、夏の気温が高くなる頃になると自然に治ります。
ただ、このような症状が毎年起き、症状が続く期間も年々長くなっているような気がするので、冬になるのが怖いです。
肩を出来るだけ冷やさないようにはしていますが、あまり効果はないようです。
このような症状は冬に入る前から整骨院や整体院で定期的に施術を受ければ、繰り返し起こさないようになりますか？

回答

結論から言いますと良くなります。

冬は筋肉や腱が硬くなりやすいので症状が出ていると思います。

痛む期間が長くなっているようなので徐々に悪くなっているので、早めに施術を受けることをお勧めします。

ご自身でも肩回しなどの運動をすると良いです。