背中から腰にかけてのところにずっとコリ

41歳男性 会社員の方からの質問

背中から腰にかけてのところにずっとコリがあり、整骨院に行くたびに入念にそこの場所をあんましてもらうようにしていますが、数日経つとまたコリが出来ていて、不快感が出てきます。
姿勢が悪いからそこに負担が掛かりコリができてしまうのでしょうか?
ずっと不快感と言いますか気持ち悪い感があり、そのコリをきれいになくしたいです。

回答

背中から腰の凝りということですが、そこだけを入念にほぐしても良くなりません。

背中は肩や首、腰は腰から下もしっかりほぐし、骨格の歪みも整える必要があります。

また、言われるように姿勢が悪ければ凝りやすくなります。

自分でもストレッチや筋トレをすることも大切です。

その上で定期的にケアを行うことをお勧めします。

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