29歳女性　会社員の方からの質問

肩はそこまでこっている感じがしないのですが、背中がこっている感じがして困っています。
背中がこり始めて少ししてからは、頭が痛くなることも増えました。

これらは、どうすれば解決するのでしょうか。
ちなみに、主にデスクワークです。

回答

通常背中の凝りを感じる方は少ないのですが、実際は凝りを感じていなくても、肩こりや腰痛の方も殆どの方が背中が凝っています。

その背中の凝りを感じているということは、かなり凝っていると思われます。
デスクワークということで、姿勢からの蓄積した凝りと考えられます。

背中の凝りを自分でほぐすことは難しいので、しっかりとほぐしてもらえる整体院等に行って、施術をうけることをお勧めします。